Так почему, чем и когда чистить зубы?

    Для чистки зубов человечество издревле применяло самые разнообразные приспособления: от буквально "подручных" (собственного пальца, до специально расплющенной палочки и золотых зубочисток . Но наше время внесло много новшеств в вопросы поддержания гигиены полости рта.

Итак... ПОЧЕМУ?

    В процессе приема пищи в полости рта накапливается масса остатков еды, которые под действием бактериальной флоры и слюны приводят к образованию зубной бляшки и отложению "зубного камня". Все бы ничего, и даже можно было бы не смущаться запахом гниющих остатков пищи, но отсутствие гигиены приводит к кариесу, парадонтозу (теперь его называют парадонтит) и заболеваниям слизистой оболочки полости рта. Можно резонно возразить, что животные зубы не чистят и зубы у них не болят... Этот парадокс объясняется довольно просто - неправильным характером питания человека, отсутствием должного количества растительной пищи и нарушенной экологией. Итак, помимо чисто "эстетических" показаний для соблюдения гигиены (отсутствие запаха и наличие чистых зубов), существует еще и материальная заинтересованность (при больных зубах и деснах Вы вынуждены посещать стоматолога и платить ему деньги за работу, я уж не говорю о "радостях" беcсонной ночи при пульпите).

ЧЕМ?

Начнем со щеток
    Я думаю ни у кого в настоящее время не возникает дилеммы, какую выбрать щетку: из искусственной щетины или естественной. Конечно, из искусственной: она более гигиенична, долговечна, и ее параметры жесткости можно в процессе производства довольно точно регулировать. Способность пролезать в изогнутую водопроводную трубу и чистить помидоры, не повреждая их кожуры, я думаю, не обязательна. :) Очень важно подобрать правильную щетку по размеру. Головка щетки должна перекрывать не больше 3-х зубов. Большинство моих пациентов используют щетку средней жесткости (medium). Очень удобно наличие на щетинках индикатора - это окрашенные в голубой цвет часть щетинок: как только краситель уходит из половины щетинок (по высоте), ее нужно заменить. Кроме обычных щеток, существуют специальные ершики для очистки межзубных промежутков, но их, в основном, применяют при парадонтозе. В последнее время расплодилась масса электрических зубных щеток. Пожалуй, я пользовался только одним достойным экземпляром, который действительно неплохо отчищал зубы и замечательно будил меня по утрам. Но качество ее исполнения, увы, оставляет желать лучшего. За время пользования этой щеткой, я ремонтировал ее 3 раза (естественно, сам), и в итоге она сломалась окончательно. :( Хотя щетка была неплохая, а наличие сменных головок с цветными маркерами позволяло пользоваться ею всей семье. В особую группу следует выделить специальные приборы для полирования зубов. Это маленький электромоторчик с питанием от пальчиковых батарей, на ось которого надеваются резиновые конусы, позволяющие с помощью специальных паст очищать и полировать передние поверхности зубов в местах, недоступных щетке. Но этот прибор нельзя использовать слишком часто, поскольку он портит эмаль.

Межзубные нити.
   Имеются в великом множестве в наших аптеках. Очень полезное дополнение к щетке. Неплохо к ним приобрести также специальный держатель, который, увы, редкость. Нити бывают с различными пропитками и различной формы: гладкие, крученые, с утолщением в центральной части. Они позволяют прекрасно очищать межзубные промежутки и, при известном навыке, не травмируют десну. Не стоит использовать в качестве заменителя швейную нить. Они непрочные, и, если нить оборвется и частично останется между зубами, Вы потратите множество увлекательных часов, извлекая ее оттуда :)

Гидромассажный прибор
   прибор Об этой вещи хочется рассказать отдельно. Это действительно революционное изобретение. Когда я первый раз его попробовал - это произошло 10 лет назад, - я понял, что никогда не чистил зубы (ну и признание для стоматолога). :) Дивайс устроен предельно просто: небольшой резервуар (куда Вы наливаете жидкость), к которому подключен насос и наконечник, из него под регулируемым давлением вылетает пульсирующая струя воды. Эта струя действительно промывает межзубные промежутки и массирует десну, не нанося повреждений. Но щеткой пользоваться тоже надо. Я рекомендую всем приобрести гидромассажный прибор, в моей семье им пользуется даже ребенок. Лично я пользуюсь прибором фирмы «Teledyne», и он за все это время ни разу меня не подвел. Единственная поломка была связана с рассохшейся каучуковой трубкой внутри прибора, которую я успешно заменил на пластиковую. И никаких проблем!!! В комплекте также есть 4 сменных наконечника, т.е. прибором может пользоваться вся семья. Короче .. НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЮ :)

Зубные пасты.
   Наш "регулируемый" рынок завален по уши  продукцией различных фирм, наперебой предлагающих пасты в различных упаковках и с разнообразными присадками, которые даже укрепляют яйца :)  :) По моему скромному мнению, все они хороши, и основное отличие - в количестве и качестве абразива. Я не отрицаю положительного воздействия триклозана и прочих добавок, но основной успех лежит в регулярности и правильности чистки зубов. Своим пациентам я рекомендую пользоваться двумя видами паст попеременно: с большим и малым количеством абразива. Если Вы замечаете, что паста плохо отчищает зубы, увеличьте количество дней, когда Вы пользуетесь пастой "для белых зубов". Это позволит Вам не стирать эмаль и предохранит ваши зубы от стирания в пришеечной области  (так называемый "клиновидный дефект"). Безусловно, дети должны пользоваться "детскими пастами", пациенты с чуствительными деснами  - также специальными пастами "для чувствительных зубов и парадонтоза".  К продукции наших отечественных фирм, а также индийских и прочих стран третьего мира я отношусь с сомнением. Ну не верю я , что фирма, занимающаяся производством паст, при убогих инвестициях и отсутствии опыта может создать что-то путное (возможно я и не прав). Неплохим добавлением к  пастам служат различные элексиры, но они не заменяют процедуры чистки зубов щеткой.

Жевательная резинка
   Ну это о смешном :) .. Приходит ко мне недавно студент Московского Университета .... На мой вопрос, почему он не чистит зубы, он отвечает : а мы все "Орбит" без сахара жуем и нам этого не надо :). Надеюсь, что так поступают не все студенты Универа... Я в течении часа втолковывал ему, что наличие ксилита и мочевины (хим . название карбамида), не позволяет надеяться на чистые и здоровые зубы . Но в итоге убедил.    А вообще, резинка - вещь не плохая .Она массирует десны и умеренно нагружает парадонт улучшая кровообращение.Но щеткой и пастой все равно махать надо! :)

Так КОГДА же надо чистить зубы?

Утром и вечером , а также полоскать после еды.

* Далее я планирую написать , как чистить зубы ,но это случиться если эта тема заинтересует кого-либо. Пишите

Посещение врача

    Врача нужно посещать минимум 1 раз в полгода. Поверьте, что это выгоднее и безболезнее, чем заниматься проблемой "оптом". Доктор должен внимательно осмотреть зубы и полость рта. Снять зубные отложения и налет. Дать рекомендации по подбору щетки и зубной пасты. При необходимости залечить мелкие кариозные поражения, не дожидаясь осложнений. И назначить Вам новый визит через полгода :)